Вы можете попробовать новые ролики перед тем как их купить в обычном магазине, но наверняка вы не знаете, что вы также можете примерять пару роликовых коньков при покупке онлайн, так как за вами всегда остаётся последнее слово – передача номера своей кредитной карты (характерно для онлайн магазинов за пределами СНГ).

К сожалению, в странах СНГ по-прежнему популярна предоплата в Интернет-магазинах.

В покупке роликовых коньков и аксессуаров через Интернет есть одна небольшая проблема: В сети существует множество магазинов, но выбрать в них нужный вам товар вы можете только по фотографии и описанию этой модели.

Если вы заказывали уже товары в Интернет-магазине, вы наверняка чувствовали некоторое волнение и риск покупки, так как не получали никаких гарантий, что товар придёт вовремя. Но мы хотели дать несколько советов как правильно сделать покупку роликовых коньков и аксессуаров онлайн.

1)Отдавайте предпочтение магазинам, в правилах которых указано, что вы можете вернуть или обменять роликовые коньки или аксессуары, которые вам не подошли.

Обратите внимание на то место в правилах, где указанно, кто оплачивает доставку (обычно это покупатель). Бывают случаи, когда стоимость доставки входит в стоимость товара с целью окупить возврат одной или более пар роликовых коньков. Обратите внимание на «распродажные» скидки, так как вы рискуете приобрести модель прошлого сезона. Позвоните в магазин и уточните у продавца о возможности возврата (обмена) товара. Если вас изначально не устроили правила работы магазина, то лучше сразу обратить внимание на другие магазины. Если у вас имеются сомнения относительно отдельно взятого магазина, зайдите на специализированные форумы, поспрашивайте у пользователей мнение об этом магазине.

Да, это относится к тем случаям, когда вы оплачиваете покупку после получения. Если вам,

например, понравились несколько моделей, закажите их все, чтобы потом вернуть те, которые не подошли (не забудьте, что обратную доставку вы оплачиваете самостоятельно).

Ни один Интернет-магазин не примет обратно роликовые коньки со следами носки (даже с поцарапанными колёсами). Не забудьте также одеть чистые носки.

4) После того, как вы надели роликовые коньки, сведите колени и станьте в позицию роллера

Просуньте ступни вперёд. Ощутите, насколько удобно или неудобно сидит язык ролика. Подходит ли клипса? Лежит ли клипса поверх языка, не давит ли на голень?

Переместите вес с одной ноги на другую, также как вы это делаете во время катания. Обратите внимание на то, плотно ли сидит нога в роликовом коньке. Если нога скользит по стельке – это значит, что эта пара не вашего размера.

6) Побудьте в роликовых коньках, скажем, минут 10

Это нужно для того, чтобы нога привыкла к новому типу обуви. Встаньте, присядьте, пригнитесь. Сделайте несколько обычных при катании движений телом.

7) Снимите роликовые коньки и носки и осмотрите ноги.

Посмотрите, нет ли красных полос. Они первые свидетельствуют о будущей проблеме.

Прислушайтесь к ощущениям в ногах.

Прислушайтесь к тому, что они вам говорят. Они чувствуют себя неуверенно или готовы с места в карьер?

Если не прислушаетесь, вы рискуете приобрести плохого партнёра в вашем катании.

привезли несколько пар роликовых коньков, то перемерьте их все. Вдруг какая-то пара окажется лучше первой понравившейся.

По материалам: rollerplace.com 

Случайные Посты

• 2 Январь 2009 — Безопасен ли пейнтбол? . (0)
• 23 Январь 2009 — Финал Кубка Украины: сложность, скорость, боулдеринг . (0)
• 8 Февраль 2009 — Moscow Skate Tour финиширует 23 декабря . (0)
• 20 Март 2009 — Подготовка к горнолыжному сезону . (0)
• 20 Февраль 2009 — Ганьон забрал Кубок AST . (0)

Мартин Брайс трижды участвовал в High Peak Marathon (ХПМ) - одной из самых сложных мултиспортивных гонок - и не понаслышке знает, как без проблем добраться до финиша.

ХПМ - не просто гонка - это образ жизни. Можно ли ее назвать самой трудной гонкой в мире? Вероятно, так оно и есть. Но вы не узнаете этого, пока однажды не пройдете ее до конца. Естественно, нельзя все время думать о приближающемся соревновании, оценивая дистанцию (в 67,59 км), погоде (зимой обычно много снега, и температуры колеблются в районе нуля градусов), местности (а она может быть болотистой, в некоторых трясинах глубина до груди), трудностях передвижения (долгие мили скучных вересковых пустошей) и расчете времени (большую часть пути приходится преодолевать в темноте, вам гарантирована бессонница или вдруг на полпути вам неимоверно захочется уснуть).

И тем не менее выиграть гонку вполне реально. Главное, что способствует успеху, - это мотивация. Если она у вас есть, все остальное отходит на второй план, и вы желаете только одного: пройти до конца проклятую гонку и не сойти с дистанции. В армии это чувство называют отвагой. А в Лондоне просто говорят “поднапрячься”.

В любом случае в вас должно быть много сумасбродства, чтобы отправиться на эту гонку, таскаться по зыбучим трясинам с тяжелым рюкзаком за спиной. Если вы все же набрались храбрости и решились вписать свое имя в историю ХПМ, то советуем познакомиться с десяткой самых важных советов от Мартина Брайса. Они помогут вам выжить в сложнейшем соревновании на Британских островах.

1. Поднапрягитесь!

Каждый может поддерживать хорошую физическую форму, но чтобы дойти до самого конца гонки, вам нужно быть по-настоящему сильным. Конечно, неплохо, если вы ведете здоровый образ жизни, но эта трасса закалит вас до конца. И уж поверьте мне, она выжмет из вас все силы. Каждая ваша мышца будет болеть, и тело покроется огромным количеством мозолей. На трассе-то и выяснится, кто из вас просто в хорошей форме, а кто реально силен. Относитесь к себе критически. Без этого правила вам попросту не выжить на ХПМ…

2. Правило пяти “П”

Правильная подготовка предотвращает плохие последствия. Знание трассы, которая не меняется несколько лет подряд, чрезвычайно важно. Вам нужно все время делать только одно - тренироваться, тренироваться и еще раз тренироваться. До тех пор, пока не пройдете весь маршрут от начала и до конца, не заглядывая в карту. А для этого необходимо пробежать по нему несколько раз. Помните, что первую часть придется преодолевать в темноте, так что во время тренировок детально изучите ее при дневном свете. Потом бегите по ней же вечером или ночью - в это время суток дорога будет выглядеть по-другому. Сделайте и то и другое несколько раз.

В 2005-м на отрезке “Мы почти рядом” мы взяли неверный курс при спуске с Розового Холма (Lose Hill) и закончили гонку на вершине Castleton. И это было простой глупостью, найти объяснения которой сегодня я уже не могу. Понятно, что гораздо легче было бы просто изо всех сил мчаться по трассе, если ты вырос где-нибудь в ее окрестностях. Но когда вы потерялись на отрезке Derwent Moor в 3 часа ночи, застигнуты снежной бурей, не время распускать нюни и сетовать на судьбу, которая, несмотря на все правильные действия и расчеты, закинула вас в эту глушь. ХПМ - не для неженок с юга. Но вы не потеряетесь, если усвоили это правило.

3. Знание маршрута

В каждом маршруте есть свои хитрости, о которых я не буду вам здесь рассказывать, потому что будет гораздо лучше, если вы обнаружите их самостоятельно. Можно было бы повнимательнее посмотреть на карту около Barker Bank возле первого контрольного пункта и спросить себя: “Лучше подняться вверх и пойти по горному хребту или обогнуть этот самый холм справа? И вниз по трассе недалеко от паба - посмотреть, есть ли там хотя бы узкий проход слева, среди каменных груд. Ведь он мог бы сократить маршрут на 50 метров. Можно ли, приближаясь к контрольному пункту в Derwent Edge со стороны Cutthroat Bridge, будет срезать угол? Или после Sheepfold Clough вам удастся перейти через реку - для этого понадобится всего лишь немного уйти влево и найти каменный брод в воде, а после этого начать подъем в Грязное Ущелье (Foul Clough)?

Если вы бежите по дороге Mam Tor, подумайте, что лучше: узкая тропинка справа и следующие за ней ворота или просто продолжать двигаться слева вдоль трассы (так будет дольше, но легче для ног)? А можно - это опять-таки слева от дороги - побежать по тротуару (более короткий путь, но не для уставших мышц). А еще, что будет удобнее: перелезть через вершину Mam Tor или пройти через долину со стороны Edale? Знание таких мелочей делает вас намного осведомленнее. И это может дать вам большое преимущество на ХПМ.

4. Пища

Берите ее очень много. К тому времени, когда вы стартуете из деревни Edale, вам предстоит настолько хорошо изучить весь маршрут, что вы поймете, какой едой и в каких количествах нужно запасаться. Тут важно принимать во внимание пожелания каждого участника команды. Лично я беру килограмм измельченного шоколада, перемешанного с орехами и изюмом, раскладываю его по четырем прозрачным пластиковым пакетам, из которых наполняю свой карманный кулечек - на трассе он всегда со мной.

Некоторые предпочитают брать оладьи, но для меня они слишком сухие. Другие берут с собой ореховые батончики, но почему-то я крайне редко видел, как они вынимают их из красочных оберток. Все эти упаковки очень хорошо смотрятся на магазинных прилавках и словно сами просятся к вам в карман. Но они явно не предназначены для того, чтобы их разворачивали дрожащими от напряжения руками в 5 часов утра во время грозы на Bleaklow. Можете сами провести такой тест: подержите свои рукавицы в холодной воде, а потом положите их на 10 минут в холодильник. Затем выньте, наденьте и в них попытайтесь вскрыть красочно оформленный шоколадный батончик. Достаточно проделать такое всего лишь один раз, и потом вы всегда будете заранее перед ХПМ распаковывать все батончики и перекладывать их в обычные целлофановые кулечки. Просто поймите, что ваши перчатки (как, впрочем, и все тело) будут погружаться в грязную, зловонную трясину с холодной водой. И после этого вам гораздо проще будет взять уже вынутый из обертки шоколадный батончик.

С питьем все просто - им вы доверху загружаетесь перед самым стартом в Edale и пополняете на контрольных пунктах в Moscar и у Змеиного ущелья (Snake Pass). Вот и все! Мой опыт подсказывает, что двух литров вполне хватает на каждый из этих промежутков. И добавляйте одну таблетку Isostar на каждый литр воды. Запомните, что Moscar очень похожа на площадь Пиккадилли, по которой слоняются толпы народа в поисках воды, чая, бананов и т.п. Правильнее всего команде здесь было бы вести себя так: заходит, пополняет запасы и быстро уходит. Лишняя чашечка чая только отдалит вас от финиша, как, впрочем, и банан. Так что не теряйте даром времени. Затаривайтесь водой и продолжайте путь. На все про все - не более пяти минут. В 2006 году я был в Southern Softies, и мы обогнали команду противников на 18 секунд. Не задерживайтесь ни на одном контрольном пункте очень долго.

5. Остерегайтесь “Эффекта Змеиного ущелья”

В Змеином ущелье вы окажетесь через 48,28 км. Порядком уставшая команда выползает из холодных торфяников. Вы увидите там небольшую палатку и несколько человек. Более приятного зрелища в такой ситуации и придумать нельзя. Более того, там будет стоять небольшой микроавтобус, готовый открыть перед вами свои двери - внутри его тепло и комфортно. Но для вас он представляет огромную опасность. Стоит податься секундному искушению, и вы пропали. Пополните запасы воды и переходите на другую сторону дороги. Даже не думайте о том, чтобы прекратить борьбу. В этом году работники контрольного пункта в High Peak буквально заставили нас продолжить марафон, и я очень им за это благодарен. Боль пройдет, а поражение будет навсегда записано на ваш счет. Каждый член команды должен больше всего хотеть дойти до конца. И только это приведет вас к победе.

6. Отбирайте команду очень тщательно

Вам предстоит дни и ночи проводить в своей команде. Гораздо легче будет перенести это, если вы вместе тренировались. С 2005 года и по сей день, я дружу со всеми членами своей команды. В 2006 году я встретил еще троих человек, включил их в состав. И в нынешнем году еще одного. Можете повеселиться, придумывая своей команде различные названия. Один господин по имени Кокс каждый год радует нас, предлагая все новые и новые варианты названий. “Бегуны-полуночники декстрозы” - слишком заумное, на мой взгляд. Но самое умное - “Команда бомбардиров”, почти как название местного пивоваренного завода, который подарил спортсменам футболки и упаковку пива. А почему бы не назваться “Командой Maserati”? А может, и не стоит. Что касается членов команды, то стоит избегать высокомерных хвастунов. Но в ХПМ хочет участвовать очень много людей, и поэтому вам не составит труда найти абсолютно нормальных и уживчивых по характеру.

7. Заранее подписывайте договор об участии

High Peak Club - главный организатор ХПМ. Он всегда выполняет свои функции великолепно и умеет превратить его в одну из главных гонок страны. Сегодня она привлекает к себе поистине массовый интерес. И если вы не смогли принять участие в этом году, не распускайте свою команду и просто делайте вид, что вам еще некоторое время нужно потренироваться. Так в следующий раз вы сможете заранее подписать договор об участии в соревнованиях.

8. Учитесь ориентироваться на местности

До поры до времени у вас все будет хорошо складываться на трассе. И в определенный момент она сможет помочь вам раскрыть свой характер. Именно это и произошло со мной около North Downs Bogtrotters в этом году. Нам тогда пришлось около 200 метров брести в густом тумане. Через 25 метров уже ничего не было видно. И тут-то вам может пригодиться хороший поводырь, который всегда должен быть в команде. В нынешнем году мы буквально пробирались ощупью в тумане около часа. И только потом нашли контрольный пункт. Это было около Wainstones. Могу дать совет: к юго-востоку от КПП есть проводной телеграф. Так что если вы туда забрели - значит, сбились с курса. Но зато вы будете точно знать, где находитесь. Одной заботой меньше. Хотя перед участием в ХПМ научитесь все же ориентироваться на местности.

9. Как можно меньше переживайте

Максимально облегчайте себе жизнь. Перед соревнованиями проверьте все детали: наполните бак бензином, убедитесь, что сможете удобно переночевать в пути. Ведь на трассе вы не сможете сделать этого всего. Единственная возможность - есть фантастически вкусное мясо в деревне Edale. Так что не забывайте перед стартом о мелочах.

10. Экипировка

Единственный мой совет - когда будете покупать снаряжение, подробно поговорите о нем с продавцом. Хороший продавец всегда расскажет обо всех его тонкостях, достоинствах и недостатках. И не заходите в супермаркеты на главной улице города, где зеленые юнцы будут впаривать вам самые дорогие вещи изо всех имеющихся у них в наличии. В одном точно можете быть уверены: после старта вы сразу поймете, как надо было экипироваться. На трассе увидите, что забыли взять.

Что еще? Что будете делать потом? Добьетесь определенных результатов. Вы ведь финишируете в великом и ужасном ХПМ. А после этого перед вами будут открыты все дороги. Это приятнейшее из ощущений останется навсегда с вами… Я имею в виду до очередного соревнования в следующем году.

Удачно пробежаться!

Алексей и Наталья СЕРГУНИНЫ по материалам: extreme.sport-express.ru

Случайные Посты

• 20 Февраль 2009 — Защитники отечества. Кто лучший? . (0)
• 22 Декабрь 2008 — Экспедиция в Красную пещеру . (0)
• 31 Декабрь 2008 — Харьковские альпинисты взошли на Калапатар . (0)
• 18 Февраль 2009 — Во Львове состоятся соревнования по экстремальным видам спорта . (0)
• 15 Январь 2009 — Crocodile Trophy: "Кто решился на авантюру, тот и выиграл!" . (0)

Только Рембо может победить один, а вы - нет. Вам будет нужна поддержка и лучший способ получить ее - играть в паре. Вы не любите математику? Но вы полюбите это: 2 > 1 + 1

Сначала вы будете взаимодействовать как отдельная группа. Как только вы почувствуете непринужденность в игре вас с вашим приятелем, Вы будете сыгрываться с другими парами, пока не сформируете команду.

A. ПЕРЕМЕЩЕНИЕ

1. Перекат

Надо двигаться быстро но поле большое и неизвестно, что ждет впереди. Один игрок идет вперед под прикрытием второго и сигнализирует, что путь свободен. Но не идите тем же самым путем, ваша задача больше! Остановитесь метров на 5 позади, осмотрите поле, и когда вы уверены, что достаточно проверили поле, дайте сигнал о продолжении движения. Более быстрый метод - двигаться мимо вашего товарища перекатом, пока он осмаривает поле и прикрывает вас. В любом случае, не перемещайтесь более чем на десять метров одновременно, и всегда один игрок должен идти позади другого. Задний всегда должен быть готов прикрыть переднего.

2. Линия

Оба - примерно на одном уровне, но один должен идти близко к границе поля, чтобы быть уязвимым только с одной стороны. Ближний к центру игрок двигается "уступом назад" (3-7 метров). Игрок, идущий вдоль границы имеет цель зайти во фланг противнику, второй должен заботиться о центре. Помните, что нужно продвинуться как можно глубже, но не идите в центр, где вы будете уязвимы с нескольких сторон.

3. Смертельный номер

Используется, когда у одного из игроков закончился газ или шарики. Игрок выбегает из-за укрытия и бежит в сторону противника, изображая опасную атаку и привлекая к себе внимание. В это время другой игрок должен воспользоваться этой ситуацией, обойти и поразить противника. Так что не сдавайтесь, даже если вы остались без шариков/газа/маркера.

B. ПЕРЕСТРЕЛКА

1. Два к одному

Итак, вы продвинулись, вы нашли противника. Если он один, без поддержки помощи, устраняйте его как можно быстрее. Один "держит" его, другой обходит, чтобы поразить его с более выгодной позиции. Другое решение состоит в том, чтобы взять противника "на аут" (подойти вплотную, навести на него маркер, и вежливо попросить покинуть поле): Как только вы убрали его, немедленно займите его укрытие, так как рядом может быть другой противник.

2. Двое на двое

Наиболее обычная ошибка - " Ты берешь одного, а я - другого". Легко понять, что 2х1 будут обычно побеждать, но кто может знать результат 2х2? Решите, кого из противников следует поразить первым. Вы должны действовать быстро, и достаточно скоро оказаться в ситуации 2х1. Действуйте активно, вы - охотники, противники - кролики.

c) Когда вас обнаружили первыми и по вам уже стреляют, вот что вы можете сделать: Когда и (D) и (C) стреляют в (A), как правило ни один не видит (B), который может попробовать обойти и поразить сначала (C), а затем и (D), что срабатывало неоднократно.

Заключение: Помните, вы должны контролировать ситуацию. Если вы прячетесь и втягиваете голову в плечи, каждый раз когда в вас летят шарики, вы никогда не будете хорошим игроком, которым вы хотели бы стать. Вы, по крайней мере, столь же опасны как и ваш противник, так не бойтесь его! Делайте непредсказуемые вещи. Обнаружьте противника первым, прицельтесь и стреляйте. Если это не работает, пытайтесь стрелять с разных позиций. Как только вы сделаете так, чтобы противник прижался к укрытию (земле), не позволяйте ему поднять голову. Поразите его.

Искусство обороны Оборона очень трудна. Однако многие новички думают, что защищаться легче, что это их лучший шанс против более опытных игроков. Но "окапывание" - не путь к победе. Первый минус подобной тактики - ваше настроение. "Они лучше чем мы! Мы можем только прятаться за… " Оборона не легче, чем нападение, она требует своих методов, и не должно быть так, что ВСЯ ваша команда ВСЮ игру обороняется: либо вы обороняетесь часть времени, либо часть команды атакует, а часть обороняется, но никогда вся команда не должна сидеть в глухой защите все время.

Ситуация 1: Часть защищается, держат свои позиции, в то время как остальная часть команды пробует нападать.

Ситуация 2a: вся команда (или ее остатки) должна защищаться, потому что противник имеет большее количество игроков.

Ситуация 2b: вы обороняетесь и провоцируете противника на атаку.

Ожидание и встречный удар Когда вы достигнете некоторого уровня, и возможно, некоторой известности на местном уровне, вы увидите, что оппоненты будут иметь тенденцию играть против вас "от обороны", то есть занимать укрытия и ждать вас. Отлично, т.к. это то, что вам и надо: вы знаете, где находится каждый из ваших противников, и что они не будут перемещаться. Постреляйте немного, переместите некоторых из ваших игроков и атакуйте там, где можно достичь наибольшего успеха. "Ожидание" не означает, что вам лень далеко бежать после стартового сигнала. При осмотре игрового поля (если вы еще не сделали этого, идите, осмотрите поле и возвращайтесь) вы нашли места, где вы будете иметь хорошие углы обзора и обстрела и хорошую защиту. Возможно, дальше от старта есть укрытия и получше, но вы решаете не рисковать. Разместите ваших товарищей по команде так, чтобы они прикрывали друг друга. Если один из вас вне вашего поля зрения, он будет быстро поражен, даже если он находится в крепости с тройными стенами, потому что вы не сможете помочь ему. Обычно две или три позиции очень важны. Заранее выявив эти позиции, займите их, и удостоверитесь, что противник легко их оттуда не выбьет. Разместите второй ряд защитников в линию, и оставьте одного или двух игроков дрейфовать позади них, готовых укрепить ослабшую сторону.

Блокирование Вы играете в пейнтбол первый раз? У вас небольшой избыточный вес? Никаких проблем, просто вам надо использовать тактику блокировки. Ваша задача - охранять один фланг, в то время как большая часть вашей команды должна атаковать с другого фланга. Ваша задача? "Ни один не должен пройти". Вы и ваш приятель должны противостоять 4 или 5 волосатым призракам, которые решили, что этот день не ваш. Если вам удастся остановить и отбросить их - хорошо. Но фактически, вам нужно только замедлить их для того, чтобы ударная группа прорвалась. Вы уже знаете, какая ошибка является худшей: оставаться на одном месте, не двигаться. Думайте о том, что ваши противники от вас ждут и не делайте этого. Они хотят знать, где вы находитесь и сколько вас осталось в игре - так не сидите на месте! Стреляйте с одного места, затем перебегайте к другому, пусть противник стреляет туда, где вы появлялись последний раз. Хотелось бы надеяться, что вы стреляете из неожиданного для противника места. Вас могут "придавливать" огромным количеством шариков летящих в ваше укрытие. Не паникуйте - в то время, как противники освобождают свои фидера, они не сделают чего-либо опасного для вас, просто надо отнестись к этому спокойно. Не позволяйте им чувствовать себя непринужденно, будьте непредсказуемым, и они не смогут продвигаться вперед. Если вы позади бункера на открытой местности, без возможности перебежать, вы все равно можете быть непредсказуемы. Стреляйте то справа, то слева, то снова слева, но на более низком уровне. И, если вдруг по вам открыли шквальный огонь, скорее всего это прикрытие для игрока противника который бежит к Вам, так что будьте подготовлены. Выгляните на долю секунды, чтобы проверить, действительно ли противник атакует, и когда он будет от вас метрах в 5 вы сможете поразить его, так как он еще не готов к встрече с вами, а прикрытие уже замолкло, боясь попасть в своего.

Засады Когда вы используете тактику блокирования, вы более или менее охраняете границу. Когда вы устраиваете засаду, вы хотите, чтобы ваши противники подошли к вам, и иногда даже прошли далее. Вы - не добыча, защищающая себя, вы - охотник! Вы нападаете в "партизанском" стиле, понемногу ослабляя ваших противников.

"Наживка и крючок" Это работает на широких полях. Разместите одного игрока как приманку, сделайте так, чтобы он смотрелся по дурацки и беззащитно. Сделайте так, чтобы он смотрелся "вкусно". Противники будут атаковать легкую цель, не подозревая о засаде, и вы легко поразите их. Пока противник еще далеко, "приманка" начинает стрелять с целью привлечь к себе внимание. Вы не должны находиться на пути между противником и "приманкой". Ваша задача - в то время пока противник сосредоточен на приманке, скрытно обойти их и поразить в спину. По крайней мере, это - план…

"Наживка и крючок с проводкой" В данной тактике все также как и в предыдущей, но несколько сложнее. Приманка - 1-2 человека - уходят далеко вперед и создают видимость атаки. Выглядеть они должны при этом как можно более бестолково, однако должны остаться целыми. Как только противник завяжет перестрелку, приманка должна отступать, постоянно показывая из-за укрытия ногу/руку/голову, но не слишком быстро, чтобы приковать внимание противника. Атакующих групп может быть также две, и они могут обходить противника с разных сторон.

Двойной бункер Помните, что старшие говорили вам - "НИКОГДА не используйте вдвоем одно укрытие"? На этот раз можно, но один из вас постоянно остается скрытым. Когда "видимый" игрок будет поражен или отступит, противник будет думать, что бункер чист и может начать движение вперед, тут-то и вступает второй игрок! Но это означает, что до этого момента один игрок остается бездействующим, возможно в течение длительного периода времени, что само по себе редко считается правильным.

Тактика и стратегия ¤ Уловки Уловка c шомполом Укрывшись позади бункера махают шомполом в воздухе, чтобы заставить противника думать, что Вы чистите ваше оружие. Ваш противник, который думает что вы чистите оружие, как минимум потеряет бдительность и вам будет проще поразить его.

Пустое Оружие Переверните ваше оружие вверх тормашками, чтобы шары не попадали в маркер и сделайте несколько выстрелов, в таком положении маркер будет стрелять в холостую. Опытный игрок будет думать, что у вас закончились боеприпасы, теряя при этом бдительность. Как только ваш противник откроется вы переворачиваете маркер обратно и поражаете его.

Пристрелка Если кто-то скрывается позади бункера, вы медленно, по одному шарику стреляете в то место где последний раз появлялась голова противника. Когда противник появится в следующий раз, вы будете уже нацелены и ваши шансы поразить его значительно возрастут.

Обманный Крик Вы кричите товарищу по команде, "у меня закончились шары" или "у меня закончился воздух" Ваш противник услышав ваш крик, наверняка решит воспользоваться преимуществом. Когда он это сделает, Вы сможете поразить его.

Ведите Дурака Стреляя в противника и видя, что шары попадают рядом с ним, громко кричите "уходи", "судья проверь", или что-нибудь в этом роде. Неопытный игрок будет думать, что вы его действительно поразили и покинет площадку. Поверьте, это действительно работает!

Сценарии Удержание форта Играющие делятся на две равные команды. Игра начинаются в равноудаленных пунктах (базах) в области поля от общей цели (мост, бункер, и т.д.) Каждая команда будет пытаться захватывать и удержать цель в течении оговоренного времени (например 5 минут). Пораженный игрок возвращается на свою стартовую базу, где с него стирают поражение и он входит в игру снова. На стартовой базе разрешено заправлять шары.

Классическое Устранение (Стенка на стенку) Основной классический сценарий. Играющие распределяются на равные по силе команды (принимается во внимание маркер, опыт, и т.д) и поражают каждого в противоположной команде. Пораженные игроки покидают поле до конца игры, заправка шарами и сжатым газом во время игры запрещены. Вариант "Санитар" В каждой команде присутствуют 1-3 санитара. Когда игрок поражен, он должен остаться на месте поражение и может только звать санитара, пока санитар не прибудет и не сотрет поражение, чтобы возродить их. "Раненым" игрокам запрещается стрелять. Санитар не может вылечить сам себя.

Президент Игроки разделяются на две команды (снайперы и защитники Президента), создавая небольшой перевес в команде защищающей Президента. Определяется ориентир, которого Президент должен достигнуть, чтобы победить. Если снайперы убивают Президента, они побеждают. Если защитники убивают всех снайперов или Президент достигает установленного ориентира, они побеждают. Президент должен быть разоружен или легко вооружен (пистолет с 10 шариками,1 граната), но должен обязательно носить защитную маску. Так же президент может брать оружие любых защитников, которых поразили.

На Президента и защитников также можно надеть защитный жилет, тем самым сократив зону поражения.

Президент и защитники должны идти по заранее оговоренному маршруту который известен снайперам.

Снайперов значительно меньше, но они начинают игру заранее и скрытно распределяются на игровом поле. Президент, как и в варианте "Парад" идет по заранее оговоренному маршруту.

Разрушение Моста Нужно определить мост, дорогу, реку, или другой ориентир, который должен быть "мостом". Также нужно определить небольшой объект (коробку из под шаров) как "бомбу". Команда террористов пытается получать этот объект и доставить его к "мосту", в то время как другая команда (спецназ) пытается предотвратить захват "бомбы", а если не вышло - подрыв "моста". Если курьер (игрок несущий "бомбу") умирает, он должен оставить ее на месте где его поразили. Если защитники моста овладевают бомбой и обезвреживают ее (относят на стартовую базу, другое заранее оговоренное место), они побеждают.

Все также как и в базовом варианте, только не надо думать о бомбе. Каждый террорист является камикадзе. Если хотя бы один из камикадзе дотронется до "моста" он считается уничтоженным. Возможен небольшой перевес в пользу защитников.

Спасение Заложника Один человек определяется (выбирается, назначается) как заложник. Одна команда (спецназ) пытается освободить заложника, в то время как другая команда (террористы) пытается предотвратить спасение. Эта игра особенно хороша, если у вас имеется хорошо укрепленное здание для обороны и удержания заложника. Заложник может убегать, но в этом случае он может быть застрелен игроками из команды террористов. Заложник, конечно, невооружен, но он обязан носить защитную маску. Игра заканчивается, если заложник застрелен, или если спецназ освобождает заложника и доводит его до заранее оговоренного места (стартовая база спецназа).

Санитар Распределите игроков в команды. В каждой команде должен быть один санитар для каждых семи человек в команде. Правила игры как в захват флага. В данном сценарии поражение в руки и ноги считаются как ранения. Три раны полученные прежде, чем вы вылечены санитаром - вы считаетесь пораженным и покидаете игровое поле. Поражение в голову и тело считаются смертельными и не могут быть вылечены санитаром. Для того чтобы вылечить "рану" санитар должен стереть поражение. Ваша стартовая база также может действовать как больница, но вы должны оставаться на базе в течение заранее оговоренного времени (20 секунд) и не при этом не открывая огонь. Если все санитары устранены, тогда только больница может делать любое заживление. Санитары должны быть не вооружены и носить повязку отдельного цвета, чтобы показать, что они - санитары. Санитары не могут вылечивать сами себя.

Санитар находится в области, где его трудно поразить (хорошо укрепленный бункер, траншея, внутри автомобиля и т.д). Санитар всё время остается в укрытии, в то время как другие игроки занимают позиции вокруг него и не волнуются о том, что в них стреляют. Вы можете стрелять более спокойно и уверенно и если Вы поражены, ваш санитар - близко, и вас намного сложнее поразить.

Сбитый Пилот Игроки разделяются на две команды. Одна команда будет играть роль группы захвата, другая - роль спасательной группы. Спасательная команда теряет одного человека, чтобы быть пилотом. Пилоту дают объект небольшого размера, чтобы представить как ценный груз. Пилот вооружен пистолетом с 10 шариками, но может брать оружие у пораженных игроков команды спасателей. Пилоту известно, где находятся базы группы захвата и спасателей. Пилот выходит на поле заранее, команда спасателей и группа захвата не знают где он находится. Цель этой игры состоит в том, чтобы доставить "ценный груз" к базе спасателей. Если пилот погибает, он оставляет "ценный груз" на том месте где его поразили, при этом груз может быть поднят и доставлен любым членом команды спасателей. Цель группы захвата - обнаружить пилота захватить груз ит доставить его к себе на базу.

Игра За 10 миллионов долларов Игроки делятся на две команды, первая составлена из агентов безопасности, вторая команда составлена из воров. У команды воров должен быть небольшой перевес. Цель - Воры пытаются украсть 10 миллионов долларов, защищенных агентами безопасности в хорошо укрепленном бункере, и отнести на заранее оговоренное место.

Снайпер ПРОТИВ Снайпера Игроки делятся на две команды, каждая составлена из одного или двух снайперов. Снайперы выходят на игру имея только по 15 шариков. Они должны двигаться тайно и долго ждать, чтобы стрелять с точностью в своих противников. Игра заканчивается, когда одна команда устраняет другую или когда у одной из команд заканчиваются патроны.

Захват Флага Игроки делятся на две равные команды. Флаг помещается в центр поля. Выбираются 2 базы флага, одна для каждой команды, на противоположных сторонах игрового поля. Цель игры состоит в том, чтобы захватить флаг и принести его на свою базу флага. Поражения считаются в любую часть тела, пораженный игрок покидает игровое поле до конца игры.

В данном варианте флаг доставляется не на свою базу флага, а на базу противника.

Спортивный вариант.

В данном варианте присутствуют 2 флага, по одному на каждую команду. Цвет флагов соответствует цвету повязок. Цель игры - захватить флаг противника и доставить его на свою базу флага. Команды стартуют стоя лицом к границе поля (спиной друг к другу).Поражения считаются в любую часть тела и любой переносимый с собой предмет. Также поражением считается заступ за границу игрового поля. Победитель выявляется по количеству набранных очков: захват флага - 25 очков, водружение флага - 50 очков, за каждого пораженного игрока - 5 очков. Время на проведение одной игры 5 - 7 минут.

Бог!

Игроки делятся на две команды. В этой игре должны быть границы. Ни одна из команд не может пересечь линию центра (примерная линия укрытий расположенных в центре). В этой игре никто не может покидать границы поля, но если Вы поражены, Вы должны поднять ваш маркер (чтобы показать, что Вы были поражены) и возвратиться на стартовую базу и затем - назад в игру. Игра продолжается приблизительно 10 - 15 минут, или до последнего шарика. Цель игры - поразить как можно большее число противников.

Натиск * Игроков в каждой команде: 1-3 Игроки делятся на две равные команды. Когда судья дает сигнал к началу игры, каждая команда должна бежать к противоположной стороне игрового поля и касаться заранее оговоренного объекта на стартовой базе противника. При беге команды не могут стрелять друг в друга. Стрелять разрешается только после того, как они добираются к противоположной стороне. Правила игры как в сценарии "Стенка на стенку".

 по материалам: paintballer.ru

Случайные Посты

• 21 Март 2009 — Фестиваль зимнего экстрима BGV.2009 . (0)
• 11 Январь 2009 — Чемпионат Киева по спидскейтингу . (0)
• 18 Январь 2009 — Итоги Чемпионата Николаева по скейтбордингу . (0)
• 25 Январь 2009 — Зачем пилоту … . (0)
• 25 Декабрь 2008 — Международный день гор . (0)

Кто из нас не мечтал купить билет в далекую-предалекую страну, забыть обо всем, и уехать? В незнакомое место, на неопределенный срок – романтика! Наш соотечественник - журналист и фотокор Дмитрий Комаров так и поступил - собрал рюкзак и отправился в далекий Непал. Мы попросили Дмитрия по мере возможности радовать нас небольшими «заметками с полей» в режиме реального времени. Что же – будем с нетерпением ждать вестей из далекого Катманду…

Намасте, друзья, однодумцы и все-все-все, кто любит свободу и путешествует без помощи турфирм! Намасте – это «здравствуйте» по-непальски. Но, обо всем хоть и кратко – но по порядку…

Сейчас 3 сентября – мой четвертый день в столице Непала - Катманду. Наконец, я добрался до интернет-кафе, и прямо сейчас начну свой виртуальный сеанс связи с Родиной…

Читаем подробный  

Случайные Посты

• 21 Январь 2009 — Организация PADI . (0)
• 8 Февраль 2009 — Moscow Skate Tour финиширует 23 декабря . (0)
• 25 Февраль 2009 — Зачем пилоту … . (0)
• 2 Февраль 2009 — Майские этапы Alushta CUP DH series 2007 и гонки не только вниз… . (0)
• 30 Январь 2009 — БУКОВЕЛЬ . (0)

Комплект № 1 - маска, трубка и ласты

Плавание в подобном легком снаряжении называется снорклинг. Он может принести вам множество приятных минут!

Хорошая маска крайне важна для того, чтобы вы могли нормально видеть под водой. Выбирайте ту, которая хорошо прилегает к лицу. Если вы носите очки, выбирайте из тех моделей, которые допускают смену обычных линз на диоптрические. 

Ласты, как и обычная обувь, должны быть комфортными, такими, чтобы не натирали ноги, но и не были при этом слишком свободными. Существует два основных типа ласт. Ласты с закрытой пяткой (нерегулируемые) одеваются на голую ногу или на неопреновый носок и подойдут тем, кто хочет просто поплавать с маской и трубкой на пляже или для тренировок в бассейне. Ласты с открытой пяткой (регулируемые) используются совместно с неопреновыми ботинками и имеют более широкий карман для стопы - голая нога в них будет "болтаться". Цены разные, но лучше вложиться в возможно более дорогие, т. к. это та часть снаряжения, которая постоянно находится под нагрузкой и должна быть выполнена из самого хорошего материала.

Трубка - это самая простая деталь первого комплекта, которая при правильном использовании с маской и ластами позволит не отвлекаться на вопросы дыхания на поверхности и полнее окунуться в подводный мир.

Расширяем комплект Следующая вещь, которая вам понадобится - это гидрокостюм. Свой собственный гидрокостюм всегда будет облегать тело лучше, чем арендованный в дайв-центре. Нелишне вспомнить и о гигиене тела… Костюмы варьируются по их способности сохранить тепло во время погружения. Самые тонкие лайкровые (

Lycra ) используются только в самых теплых водах. Костюмы, пропускающие воду к телу, варьируются по толщине и количеству деталей: от коротких и тонких шорт до полусухих со встроенными шлемами и перчатками.

Для мокрых костюмов наилучшим материалом является неопрен. Существуют и сухие костюмы для самой холодной воды. Они используются с различным утепляющим водолазным бельем (в разговорной речи называемым "поддевками").

Мокрые и полусухие костюмы могут быть очень стильными, если хорошо прилегают к телу. Чем лучше облегание, тем выше теплозащита. Выбирайте костюмы с анатомическим кроем. Сухие костюмы, практически полностью изолирующие тело от воды, требуют специальных тренировок и осторожного использования.

Регулятор.

Купив его, вы сможете не опасаться отказа арендованной техники во время погружения. Регулятор позволяет дышать воздухом, находящимся в баллоне акваланга, и является важной (и дорогой) частью снаряжения. Вероятнее всего, при выборе вам понадобится независимый совет, которому вы сможете доверять, - спросите вашего дайв-инструктора. 

Компенсатор.

О нем тоже лучше спросить своего личного инструктора. Компенсатор важен для достижения нулевой плавучести, которая, вероятно, приносит наибольшее удовольствие от плавания с аквалангом. Способность расслабленно скользить под водой и является самой сущностью дайвинга. Компенсаторы различаются по величине подъемной силы, которую они способны создавать. Необходимо обратить внимание и на устройство грузовой системы компенсатора, ее вместимость и удобство использования. 

Баллон акваланга.

Они бывают разных размеров и изготавливаются из окрашенной стали или алюминия. Периодически (раз в 5 лет) баллоны должны проходить опрессовку - гипербарическую проверку на надежность. Конечно, вы всегда можете взять баллон с воздухом в аренду. За границей принято использовать баллоны, предоставляемые принимающим дайв-центром. Также в аренду берутся и свинцовые грузы. Однако только вам решать, должен ли в вашем комплекте быть баллон. 

Дайв-компьютер.

Важно в любой момент времени правильно измерять текущую глубину и время погружения. В прошлом дайверы использовали водонепроницаемые часы, аналоговые глубиномеры и таблицы декомпрессии. Часы для дайверов в больших количествах продаются по всему миру. Сегодня тенденция такова, что новички в дайвинге сразу выбирают дайв-компьютеры (декомпрессимеры), объединяющие все приборы, необходимые для контроля за ходом погружения. Эти специализированные компьютеры дороги, но, бесспорно, способствуют тому, что сегодня дайвинг является безопасным и массовым видом спорта. 

Вспомогательные средства Подводный фонарь.

Он нужен для плавания в надголовных средах (пещерах, внутренних полостях затонувших объектов) в условиях слабой видимости и может расцветить вечно голубой подводный мир всеми цветами радуги. 

Буй.

Этот элемент снаряжения необходим при погружениях в местах с подводными течениями. Разновидностей буев очень много и, в принципе, различаются они лишь небольшими деталями. С опытом погружений к вам придет понимание того, каким должен быть буй вашей мечты. 

Во многих случаях для подводной навигации вам понадобится компас . Необходим также

грузовой пояс или наполнитель грузовой системы компенсатора плавучести.

По материалам: "СЭ ЭКСТРИМ" по информации сайта: tetis.ru

Случайные Посты

• 28 Март 2009 — Первый национальный грант за уникальное путешествие вручен! . (0)
• 28 Февраль 2009 — Мастерство управления куполом . (0)
• 27 Февраль 2009 — Первый шаг в парашютном спорте . (0)
• 18 Февраль 2009 — Вопросы и ответы . (0)
• 22 Январь 2009 — Международные соревнования по вейкбордингу «UKRAINIAN OPEN 2008» . (0)

Кто боится глубины и темной воды? Гораздо больше дайверов, чем вы можете себе представить. А возможно и вы сами. Мы поможем вам избавиться от страхов и вернуться к нормальным погружениям.

Фобия – это сильный подсознательный страх какого-либо объекта или ситуации, который вызывает классическую реакцию борьбы или бегства. Ваше сердце бешено колотится, мысли путаются, дыхание становиться бесконтрольным и частым, ваше единственное желание – как можно скорей убраться из этого места. И хорошо, если панический страх охватил вас при виде змеи на заднем дворе во время барбекю. Там у вас всегда есть возможность убежать. Дело обстоит гораздо хуже, если паника и страх застает вас на глубине 60 футов под водой.

Проблема в том, что фобия может возникнуть в любое время. Больше 12 процентов населения Земного шара испытывали ее в определенные периоды своей жизни. «У большинства людей первые симптомы фобии проявляются еще в детстве, хотя довольно часто они возникают в период от 20 до 30 лет», - говорит профессор медицинской психологии Медицинского Института Америкас доктор Боб Манкофф. По словам доктора Дэвида Карбонелла, автора книги «Паника атакует», даже самые отчаянные дайверы не застрахованы от этого. «Я встречал людей, которые управляли собственными самолетами и водили скоростные машины, а потом внезапно начинали этого бояться». Но почему? Это могут быть какие-то химические изменения в мозге, в ДНК или, что еще чаще, эти люди столкнулись с каким-то пугающим инцидентом, что привело к развитию у них фобии.

Лучший способ победить фобию – это понять ее. Мать природа наделила нас естественным страхом как средство защиты, что бы мы не убили себя в этом полном опасности мире. Некоторые страхи являются совершенно обоснованными и здоровыми, как, например, страх высоты, т.к. падение с высоты является смертельным. Именно необоснованность и преувеличение опасности отличают естественный страх от фобии. Например:

ПАНИЧЕСКАЯ БОЯЗНЬ АКУЛ . Страх перед акулами, плотоядными животными с острыми, как бритва, зубами, является естественным. А вот всепоглощающий страх, который не дает вам полюбоваться коралловыми рифами на о. Бонайре, нет.

Тем не менее, некоторые дайверы развивают в себе такое сильное чувство страха перед акулами (и часто причина этому не настоящие акулы в жизни, а те «киношные», которых мы видим в фильмах «Челюсти» и «Глубокое синее море»), что даже боятся плавать в обыкновенном бассейне.

КЛАУСТРОФОБИЯ: Боязнь закрытого пространства, особенно если из него нет выхода, является инстинктом самосохранения. Многие из нас могут дать объяснение тому, как они справляются с этим в повседневной жизни (например: «на моем этаже двери лифта откроются и все будет нормально…»). Но для дайверов эти страхи более серьезны, т.к. то, что в обычной жизни является просто неприязнью к переполненному людьми лифту, может обернуться болезненным страхом перед рекомпрессионной камерой. Пещеры и погружения на большую глубину, где темно, мутно и плохая видимость, также являются провокаторами приступа клаустрофобии. Даже неприятные ощущения, вызванные ношением маски и плотного гидрокостюма, могут стать ее причиной.

АГОРАФОБИЯ: некоторые ошибочно считают, что это боязнь открытого или переполненного пространства, но в действительности, это страх оставить безопасное место, в итоге приводящий к тому, что люди, страдающие этим заболеванием, вообще перестают выходить из дома. У дайверов этот страх может возникнуть, когда они находятся в толще воды и плывут в неизвестном направлении. Кругом только вода и нет никаких ориентиров. Как и при клаустрофобии, сначала вы не понимаете, что держит вас в таком напряжении, до тех пор, пока вас не охватывает паника.

НИКТОФОБИЯ: Дети обычно очень сильно боятся темноты из-за хорошо развитого воображения; их пугает то, чего они не видят. У взрослых такие страхи тоже присутствуют, хотя достаточно отдаленно. Проявляются они тем, что мы всегда запираем дверь на ночь и сторонимся неосвещенных дорог. И поэтому нет ничего удивительного, что данная фобия может проявиться с детской интенсивностью у дайверов, которые, по сути, находятся в чужой среде (а именно в открытой воде), откуда в любой момент могут появиться различные «морские чудовища».

ГИДРОФОБИЯ: Сложно поверить, что дайвер может бояться воды. Но ведь дыхание под водой не является естественным процессом. Для развития страха достаточно один раз глотнуть воду вместо воздуха или допустить, что бы в баллоне закончилась смесь. После этого вы будете бояться подобных ситуаций и всячески стараться их избегать, что отстранит вас от дайвинга или, по крайней мере, вы не будете получать от него удовольствия. «К счастью, подобные фобии лечатся достаточно успешно», - говорит исследователь в области панических ситуаций во время дайвинга и психиатр Дэвид И. Колвард. «Но вы должны сами этого захотеть».

Загляните в глаза вашим страхам Что бы обойти фобию, нужно пройти сквозь нее. «Лучший способ – это длительное воздействие провоцирующего фактора с предотвращением ответной реакции», - говорит доктор Колвард. Другими словами, вам надо чаще находиться в тех условиях, который вызывают у вас приступ фобии, и стараться изменить свою реакцию на них.

«Можете начать с визуализации, - советует доктор, - попробуйте представить, что вы находитесь именно в тех обстоятельствах, которые вызывают у вас страхи. Сконцентрируйтесь на том, что вы абсолютно спокойны, при этом используйте глубокое диафрагмальное или брюшное дыхание». Затем постепенно переходите к реальным обстоятельствам. В этом случае необходимо воспользоваться помощью опытного психолога или опытного дайв инструктора. «Помните, что на все это вам потребуется много времени. Необходимо провести от 90 мин. до 2 часов под воздействием того фактора, который провоцирует ваш страх», - добавляет д-р Колвард, кто недавно провел несколько часов в бассейне, помогая женщине дайверу, которая была так напугана неудачным погружением, что едва могла опустить лицо в воду.

Для адаптации Карбонелл использует способ, который он называет ОСОЗНАНИЕ. «Умные, образованные люди активно борются с их фобиями, думая, что таким образом смогут их победить. Но это неправильный подход. С фобиями надо не бороться, ин надо принимать. Его рекомендации:

Принять: Вместо того, что бы бороться с вашими переживаниями, просто примите их. Это поможет ослабить угрозу со стороны возникшей ситуации и не даст вам ее ухудшить (т.е. вы не будете переживать о том, что вы волнуетесь). Ситуация станет более позитивной. Вы будете чувствовать себя напуганным, но настоящей опасности не будет. Это только чувства.

ПОДОЖДАТЬ: Подождите несколько минут и посмотрите, уходят ли ваши переживания.

ДЕЙСТВОВАТЬ: Первое, что необходимо сделать – дышать. При медленном и глубоком дыхании физиологически невозможно не успокоиться. «Для начала глубоко вдохните, - советует доктор, - это поможет вам расслабиться. Ваша диафрагма опустится достаточно низко, что бы осуществить глубокое брюшное дыхание».

ПОВТОР: При необходимости повторяйте упражнение несколько раз.

ЗАВЕРШЕНИЕ: Нет необходимости в том, что бы остановить ваши негативные ощущения как можно скорее. Поэтому расслабьтесь и постарайтесь чувствовать себя комфортно, на сколько это возможно в данных условиях.

И, наконец, всегда помните основы безопасного погружения. Постоянный повтор основных навыков и знание алгоритма действий в критических ситуациях (неисправности в оборудовании, упущение из виду бадди-партнера, встреча с акулой), поможет предотвратить превращение здоровых страхов в панические.

Паника, фобия и волнение всегда идут в одной армаде. Причем одна из них может лидировать, или они просто следуют друг за другом. И не важно, что является причиной страха, морской конек или внезапно охвативший вас приступ паники, дыхание – лучший способ избавиться от подобных проблем. Заядлый дайвер Лиз Меркюр знает это по собственному опыту. После 20 лет успешных погружений ее вдруг стала охватывать паника уже через пять минут пребывания под водой.

Все началось с одного неприятного эпизода в Гондурасе, когда, после долгой и тяжелой погони за морской черепахой, она с трудом могла перевести дух. «Я проплыла 70 футов, глубоко дыша. Затем я остановилась на ховеринг и попыталась отдышаться. В глазах у меня потемнело, сердце бешено колотилось. Мне казалось, что я умираю». Подобные случаи периодически повторялись в течение двух лет, и Лиз стала нырять все меньше и меньше. Потом она воспользовалась профессиональной помощью доктора Дэвида Коиварда и начала практиковать глубокое диафрагмальное дыхание. «При этом ваше сердцебиение становится реже. Во время моих последующих погружений, как только мое сердце начинало колотиться, я дышала, и паника не охватывала меня. Я возобновила погружения на большую глубину, и у меня больше не возникало никаких проблем».

По материалам: tetis.ru

Случайные Посты

• 24 Январь 2009 — Роковая бездна: как выйти живым из воды? . (0)
• 12 Март 2009 — Смазка велосипеда . (0)
• 9 Февраль 2009 — Стратегии обслуживания велосипеда . (0)
• 17 Февраль 2009 — "Киевский Азарт". Итоги . (0)
• 29 Декабрь 2008 — Фридайвинг: как сделать погружения безопасными . (0)

Четвертый Межавтоклубный турнир по пейнтболу Paintball AutoCup IV состоится 20 октября 2007 года на базе ПК "Планета" в ПКиО Гидропарк, на спортивном надувном поле. К участию приглашаются команды от всех автоклубов.

Формат турнира: 2 противоборствующие команды по 5 игроков, 1 поле 50м х 25м, сетка 5 метров высотой, игра длиться 7 минут. Лимит 16 команд (по 8 команд в двух дивизионах, с ограничениями по лицензиям и без)

Кроме сетки, игровое поле будет ограждено сигнальной лентой. Право находиться в этом пространстве имеют по одному человеку от каждой находящейся на поле команды. Эти люди, как тренера, имеют право давать советы непосредственно во время игры.

Зрители за сигнальной лентой также имеют право подсказывать командам.

Команды играют прокатными или личными механическими или электронными, маркерами. Командам предоставляется форма и маски.

Последняя дата регистрации команд - 19 октября, пятница, 12.00.

Лимит участников 16 команд.

Официальная страница Этот e-mail защищен от спам-ботов. Для его просмотра в вашем браузере должна быть включена поддержка Java-script

” target=”_blank”> Программа проведения турнира: Для участников турнира и зрителей будет организован буфет.

Случайные Посты

• 30 Январь 2009 — КАК ТРЕНИРУЮТСЯ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ СНОУБОРДИСТЫ? . (0)
• 15 Март 2009 — Экспедиция в Красную пещеру . (0)
• 5 Январь 2009 — Чемпионат мира по вейкборду на лебедке в Анапе . (0)
• 18 Март 2009 — В Киеве открылся крытый веревочный парк . (0)
• 27 Январь 2009 — Тактика и стратегия. Сценарии . (0)

По данным исследования, проведенного в Германии 1997 г. среднее время поиска пострадавшего с лавинным датчиком составило 35 минут, тогда как время поиска без него составило 120 минут. Если пострадавший не погибает от травм, тогда шансы выжить составляют 92%, если он будет найден в течение 15 минут. Шансы на спасение падают до 30% после 35 минут пребывания под снегом – это статистика.

1. Поиск с помощью бипера силами одного человека менее 15 минут

2. Поиск с помощью одной обученной лавинной собаки 30 минут

3. Поиск быстрым зондированием силами 20 человек 4 часа.

4. Поиск тщательным зондированием силами 20 человек 16-20 часов. Получается, что бипер является самым эффективным средством поиска пострадавшего. Но мало его иметь, необходимо еще уметь им пользоваться

После участия в семинаре по лавинной безопасности нам предстояло составить обзор лавинных датчиков, представленных на отечественном рынке. Он будет состоять из 3 частей. 1 – мнение неофита, то есть меня, об очевидных качествах каждого бипера: включение/выключение, удобство эксплуатации, эргономика, интерфейс и т.д. Тонкости, типа ведения

и автопереключение из режима поиска в режим передачи не затрагивались. 2 часть – тесты маячков на обнаружение первичного сигнала. И третья часть – комментарии и отзывы профессионалов, тех людей, которые читали нам лекцию и проводили практические занятия. Тех, для кого бипер – не аксессуар, а необходимая часть экипировки, прибор для спасения людей.

Мнение неофита Mammut Barryvox Pulse.

Аналогово-цифровой трансивер. Этот бипер снабжен англоязычной инструкцией по эксплуатации. При средних познаниях в языке разобраться в простом поиске не составит труда, а вот если знаний меньше, то уже проблематично, с дополнительными функциями все еще сложнее. На бипере 3 кнопки: переключение между режимами (передача, поиск, выключение), и две кнопки выбора функций (они задействуются при поиске нескольких целей и т.д.). Когда вы надели датчик на себя, надо не забыть перевести его в режим передачи сигнала. Любой фрирайд-гид расскажет вам, что в группе всегда найдется человек, который забудет включить свой прибор. Переключение бипера из одного режима в другой и нажатие функциональных клавиш даже в варежках не вызывает затруднений. Способ крепления к телу традиционный: один ремень через плечо, другой - вокруг пояса. Движений бипер не стесняет.

Информация выводится на ЖК-дисплей с подсветкой, дополняет его характерный писк. При первичном поиске сигнала на экране отображается ломаная стрелка. Как только сигнал был найден, появляется стрелка, указывающая направление движения, и примерное расстояние до объекта. Когда расстояние до цели становится меньше 3 метров, на экране появляется крест. Человек, даже только теоретически знакомый с этапами поиска, без труда разберется в интерфейсе простого одиночного поиска Barryvox. С дополнительными функциями все не так очевидно. На оборотной стороне бипера есть расшифровка условных обозначений на мониторе, разбитая по этапам поиска. В комплект входит наклейка со «шпаргалкой» ведения поисков.

Одна из дополнительных функций, разрекламированных фирмой-дистрибъютером – определение пульса пострадавшего (при множественном поиске эта функция становится одной из важнейших, ведь время, потраченное на поиски человека, которому уже не поможешь, могло быть потрачено на поиск живого пострадавшего) работает только при наличии специальной инфраструктуры в горах. На территории России, а также всей Азии эта функция прибора работать не будет.

BCA Tracker.

Цифровой бипер. Маячок снабжен инструкцией на нескольких европейских языках, в интернете без труда можно найти русскоязычную подробную инструкцию. Включение/выключение маячка производится поворотом тумблера. Это также нужно не забыть сделать перед выходом в горы. Из режима передачи в режим поиска бипер переключается при помощи большой красной кнопки. Ее необходимо удерживать в течение 3 секунд.

Крепление бипера на теле традиционно. Он имеет анатомическую изогнутую форму и не стесняет движения. Направление поиска указывается при помощи 5 светодиодов, расстояние до цели – на светодиодном табло. Ну и пронзительный писк. Интерфейс в целом не такой удобный, как у Barryvox Pulse, однако не перегружен лишней информацией.

Ortovox D3 digital.

Цифровой аппарат. Инструкция к этому датчику также иноязычная, однако в фирме-дистрибьютере меня заверили, что в новом 2008 году инструкции ко всем Ортовоксам на русском языке появятся в интернете. Отличительной особенностью всех датчиков Ortovox является механизм включения, совмещенный с системой фиксации на теле. Вы включаете датчик, когда одеваете его на себя, иначе вы просто не сможете зафиксировать его на теле. Бипер имеет изогнутую анатомическую форму, не стесняет движений.

Интерфейс аналогичен Tracker’у, только диодов, указывающих направление движения, всего три. Звук, издаваемый маяком, традиционен. Разобраться во всем этом не сложно. Управление режимами работу осуществляется одним тумблером. Существует всего два положения: поиск и передача сигнала.

Ortovox F1 focus.

Аналоговый бипер. Инструкция как всегда нерусифицированна. Технология включения и крепления на теле, а также форма аналогична у обеих моделей Ortovox, и является несомненным преимуществом перед другими производителями. Это аналоговый маячек, полностью лишенный графического интерфейса, если не считать трех диодов, отражающих силу принимаемого сигнала, но, несмотря на это, разобраться с направлением движения и силой сигнала довольно просто - в зависимости от силы и частоты пронзительных писков бипера.

По мере усиления сигнала (приближения к цели поиска) следует регулировать режим работы бипера - нужно переводить датчик на другой режим. Режимы обозначены предполагаемым расстоянием до цели: 35, 15, 8, 0 метров. Тумблер легко переключается как в перчатках, так и без них.

На аналоговом бипере и индикатор заряда батарей аналоговый. На всех остальных заряд показывается при включении в процентах (99 %, 60 % и т.д.)

С F1 несколько сложнее: если вы обратите внимание на светодиод около клемы крепления, то увидите, что при включении он начинает быстро быстро мигать. Если она делает 15 и больше быстрых миганий, а потом переходит в нормальный режим редкого мигания, то значит батарейки в порядке, если быстрых сигналов меньше - пора менять батарейки. (Спасибо Gauain и Andrey за исправления досадной неточности)

Вокруг тебя и меня электрополя!

Эксперимент по поиску первичного сигнала лавинного датчика весьма прост. Если вы убедите продваца-консультанта потратить на вас не 5 минут, а 15, вы без труда повторите это испытания. Человек с бипером, включенным в режим передачи, стоит неподвижно. Другой человек с бипером в режиме поиска медленно подходит к нему с расстояния в 100 м. Когда его лавинный маячок ловит сигнал, он начитает следовать указаниям прибора. Расстояние до цели – прекрасный показатель для оценки чувствительности датчика.

Передающий бипер находился в горизонтальном положении, на высоте примерно метра от земли. Батарейки во всех маячках были одинаковые и новые

Опыт мы проводили в Нескучном саду. И вот его результаты:

В поцессе эксперимента выяснилась, на наш взгляд, важнейшая деталь: присутствие в зоне поисков любых источников электромагнитного излучения создает помехи. В первую очередь, это мобильные телефоны. Так, мы наблюдали, как бипер в режиме поиска, находясь на расстоянии в 10 м. от цели, указывал на случайного прохожего, разговаривающего по телефону. Больше всего помехам от мобильников оказался подвержен Barryvox Pulse (он, правда, по результатам нашего теста оказался самым чувствительным) и Ortovox D3. Даже при отсутствии маячка в режиме передачи, эти биперы находили цели. BSA Tracker также оказался подвержен помехам мобильных телефонов, но в меньшей степени, чем Barryvox и D3. Ortovox F1 никак не реагировали на работающие рядом мобильные телефоны. Вернее в звуке бипера появлялись дополнительные шумы, но характерный сигнал от трансивера в режиме передачи они не заглушали. Режим работы мобильного телефона не имеет значения, помехи наблюдались как при разговоре по телефону, так и просто рядом с ними.

Даже в горах источников электромагнитного излучения предостаточно. Помимо упомянутых телефонов есть еще плееры, рации, GPS-приемники, даже наручные электронные часы и другие приборы, которые есть у любого райдера. Геральд Кампелер, директор компании ORTOVOX, в интервью журналу «Риск онсайт» (№ 29, 2007) отметил, что помехи могут быть вызваны также вспышками молний, самолетами, линиями электропередач, подъемниками. Пока проблема этих помех не решена ни одним производителем биперов.

ВНИМАНИЕ: При поиске пострадавших в лавине работающий мобильный телефон, а также любой источник электромагнитного излучения может существенно осложнить и затянуть поиски!!!

Оценка профессионалов Мы попросили нескольких гидов оценить те датчики, которыми они пользовались в полевых условиях, по нескольким показателям и написать комментарий. Следует сразу оговориться, что мнение гидов является субъективным.

Вот оценки ( Анкета Маврина Александра ( Оксана Чекулаева, независимый гид

Вывод Лавинный датчик на сегодняшний день является ОБЯЗАТЕЛЬНЫМ снаряжением для катания вне трассы.

Однако его наличие не гарантирует безопасность. Этим прибором надо уметь пользоваться, тренироваться вести поиски в различных условиях, отрабатывать взаимодействие спасателей. По-прежнему, главным страховочным снаряжением райдера остаются мозги. Речь здесь не только об отработанной до автоматизма технологии поисков, но и об умении избегать попадания в лавину.

Все биперы в нашем обзоре имеют свои уникальные особенности. Ortovox нельзя забыть включить, Barryvox самый чувствительный и обладает огромным количеством дополнительных функций, Tracker наиболее прост в работе. Однако главным недостатком трех датчиков из четырех является отсутствие русскоязычной инструкции. Будем надеяться, что в следующем году компании-дистрибьютеры, наконец, переведут их и выложат в свободном доступе в интернете.

P.S. Большое спасибо компаниям, предоставившим биперы для занятий по лавинной безопасности и нашего теста:

и ; гидам за квалифицированные комментарии; Анне Несыновой за помощь в проведении теста и подготовке материала.

Отдельное Большое Спасибо Александру Каменеву, хозяину

и , за правку статьи и очень подробные консультации.

Источник:

Случайные Посты

• 6 Февраль 2009 — Погиб известный российский путешественник . (0)
• 12 Март 2009 — Смазка велосипеда . (0)
• 7 Март 2009 — Дайверы вновь очистили мыс Тарханкут от мусора и открыли новый мир для инвалидов . (0)
• 14 Февраль 2009 — Чемпионат России «Чуя.ралли» . (0)
• 11 Январь 2009 — Чемпионат Киева по спидскейтингу . (0)

II Всеукраинский Сноуборд-Фестиваль снова произойдёт в Харькове, приуроченный к всемирному дню сноубординга!

Приглашаем Вас посетить самую ответственную и масштабную сноубордичестую тусу Украины! Пропустившие будут жестоко наказаны!

Дата проведения: 20 декабря 2008 Харьковская Швейцария , Косогоры, район Жуковского.

ст.м. "Советская" - автобус ?296, ст.м. "Пушкинская" - маршрутка №223э, ст.м. "Университет" - маршрутка №256

Личным автотранспортом - по ул. Сумской (из центра) или по ул. Чкалова (с Салтовки), затем по Белгородскому шоссе в сторону Пятихаток до указателя Детский оздоровительный лагерь "Фэдовец". Повернуть направо, на ближайшей развилке.

От Белгородского шоссе до комплекса около 700м.

After-party пройдёт в клубе "Живот"…

Программа фестиваля: 1.

Конкурсная и спортивная часть фестиваля: - jib and jump-contest В соревнованиях планируют принять участие сноубордисты с различных городов СНГ (Киев, Москва, Минск, Харьков, Ивано-Франковск, Белгород, Орел, Львов, Симферополь и другие).

На склоне будет оборудован парк из несколькихфигур.

- Бокс (или фанбокс) - обыкновенный параллелепипед из дерева, либо рейл с широкой площадкой вместо трубы. Ребра обычно делают из труб, чтобы лучше было скольжение. Фанбоксы, как и рейлы, бывают кинкованные (с перегибами). Будет кинковый длиннющий бокс с бонусом.

- Парочка рейлов!!! Рэйл (rail) - обычный кусок трубы, горизонтальный либо наклонный. Концы закруглены вниз. Часто сваривают две трубы вместе, чтобы проще было держать баланс.

- big-air - специальный трамплин, пирамидной формы с 8-10 метровым вылетом.

2. Развлекательная часть фестиваля:

After party: продолжение мероприятия и награждение победителей конкурса планируется провести в клубе Живот . В рамках After party запланирован показ сноубордических фильмов в chill-out’e с музыкальным сопровождением, на основном танцполе произойдет награждение победителей конкурсов, полноценная drum-and-bass вечеринка от лучших dj-ев Украины, а так же живой концерт alternative групп.

Вход на мероприятие (after party) будет строго по специальным пригласительным!

На входе строгий сноубордический face&dress контроль. 

Начало аfter party в 22.00, окончание в 6.00

На месте будет работать бар и кафешка, которая накормит и напоит всевозможными напитками и блюдами.

- На склоне будут работать снеговые пушки, склон будет "застрелян" снегом! Будет работать отличный новый подъёмник.

- Мероприятие произойдет независимо от погоды!

По материалам:

Случайные Посты

• 27 Февраль 2009 — Первый шаг в парашютном спорте . (0)
• 1 Февраль 2009 — "Словарь каякера" . (0)
• 1 Март 2009 — Скоростной барьер в 50 узлов преодолен . кайтсерфинг опять опередил виндсерфинг . (0)
• 18 Январь 2009 — Итоги Чемпионата Николаева по скейтбордингу . (0)
• 30 Январь 2009 — КАК ТРЕНИРУЮТСЯ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ СНОУБОРДИСТЫ? . (0)

Очевидно, что прежде чем надевать на ноги доску для скайсерфинга и кувыркаться в небесах, необходимо научиться прыгать с парашютом. Причем не просто прыгать, а достичь такого уровня мастерства в этом деле, которое позволит совершать затяжной прыжок с задержкой раскрытия парашюта не менее чем в минуту.

Более того, смотреть с восхищением на пируэты чемпиона по телевизору – это одно, а прыгать самому – совсем другое. Поэтому неплохо бы совершить хотя бы один прыжок с парашютом, даже самый простенький и уже тогда решать, подходит ли для вас этот вид спорта в принципе. Для всех новичков путь к первому прыжку один – через школу парашютизма.

Такие школы существуют в большом количестве, обучение там открыто для всех и стоит не очень больших денег, во всяком случае, на начальном этапе.

Для осуществления первого прыжка достаточно одного дня. За это время вы получите необходимый инструктаж и прыгнете. Стоимость первого прыжка практически никогда не превышает 500 рублей.

На сегодняшний день существует три способа обучения, которыми человека вводят в мир парашютизма.

Способ первый. Обучение по классической программе

В советские времена в распространенных по всей стране школах ДОСААФ (ныне РОСТО) обучали только по этой методике. Она является наиболее распространенной (и дешевой) и по сей день.

Первые прыжки в этой программе начинаются с высоты 800 метров с использованием так называемого принудительного раскрытия парашюта. То есть парашют выдергивается привязанным к нему фалом. В свободном падении при таком прыжке человек проводит не более нескольких секунд.

По мере дальнейшего продвижения в учебе ученик осваивает необходимые парашютисту навыки, в том числе учится самостоятельно раскрывать парашют. С ростом мастерства увеличивается и время свободного полета.

В результате обучения по этой программе человек оказывается достаточно подготовленным, чтобы начать изучать прыжки на парашюте типа «крыло». Чтобы полностью пройти эту программу, может потребоваться от 25 до 45 прыжков, в зависимости от способностей обучающегося.

Правилом для всех программ обучения является то, что к следующему этапу переходят только тогда, когда ученик полностью освоил предыдущий. От количества прыжков в этом случае ничего не зависит.

Более подробно прочитать, что и как осуществляется в этой и двух других программах можно на сайте extreme.aviel.ru.

Две другие программы, это в последние годы пришедшие с Запада Static Line и AFF.

Она отличается от классической программы тем, что с самого начала прыжки осуществляются с парашютом типа «крыло». Парашют этот, правда, специально подготовлен с учетом того, что с ним будет прыгать новичок – более устойчив и т.д. Как и в классике, первые прыжки осуществляются с применением принудительного раскрытия парашюта.

Тем не менее, многие специалисты серьезно сомневаются в безопасности и необходимости этой программы, поэтому в большинстве школ ее не встретишь.

Эта программа принципиально отличается от классики. Расшифровка аббревиатуры AFF - Accelerated Free Fall, в дословном переводе – «Ускоренное свободное падение».

Она значительно дороже (600 – 1200 долларов), но при достаточных способностях обучающегося ее можно пройти за неделю. Одно из отличий в том, что обучающегося очень интенсивно тренируют на земле. Другое отличие в том, что вместе с обучающимся с самого первого прыжка выпрыгивают два инструктора. В воздухе инструктора контролируют и направляют действия обучающегося и подстраховывают.

Это позволяет с первых же прыжков использовать парашют типа «крыло» и прыгать с высоты 3500 – 4 000 метров.

После раскрытия парашюта контроль действий обучающегося осуществляется с земли по рации.

Как показывает практика, эту программу проходят за меньшее количество прыжков – от 8 до 15.

Случайные Посты

• 6 Март 2009 — Руководство Cross Country по действиям при сложениях. . (0)
• 2 Апрель 2009 — Обзор лавинных датчиков (биперов) . (0)
• 8 Февраль 2009 — Советы начинающим . (0)
• 25 Февраль 2009 — Зачем пилоту … . (0)
• 27 Февраль 2009 — "Словарь каякера" . (0)